在進(jìn)行裝修時(shí)，我們更多會(huì )考慮的是燈飾的外形和價(jià)格，可能經(jīng)常忽略其真正的功能——，照明的影響很大，室內的采光，甚至是孩子的視力，都跟照明有很大的關(guān)系，那么如何才能給孩子提供一個(gè)好的生活環(huán)境呢？

第一、貼心選擇

在家庭中，孩子最長(cháng)停留的時(shí)間是臥室和客廳。臥室往往既是孩子睡眠休息的地方,同時(shí)也是他看書(shū)學(xué)習的場(chǎng)地，停留時(shí)間最長(cháng)。

兒童房的燈光應該如何精心選擇和布置呢?對此，記者采訪(fǎng)了幾位照明的相關(guān)專(zhuān)家。據他們介紹，兒童房一般集臥室、書(shū)房和游戲等功能于一身，因此其室內的整體亮度要比成人房高，同時(shí)光線(xiàn)要柔和。此外為了滿(mǎn)足孩子學(xué)習看書(shū)的需要，還應該配備相應的局部照明燈具，比如在書(shū)桌上放一盞光線(xiàn)明亮的臺燈等。

而在燈具的挑選上，家長(cháng)不僅僅要在造型、材料環(huán)保性方面多加考慮，尤為重要的是光源的選擇。如果長(cháng)期在有頻閃的光源下閱讀學(xué)習，光源的閃爍必將傷害孩子的視覺(jué)神經(jīng)，使眼睛過(guò)度疲勞而導致視力下降。而選擇的燈具采用高頻的電子鎮流器將有效改善這一現狀，高頻電子鎮流器的燈所發(fā)出的光無(wú)頻閃，能夠從根本上減輕眼睛的疲勞程度，保護孩子的視力。

第二、合理布置

客廳是孩子第二個(gè)房間，而電視機又是客廳最重要的裝飾品，同時(shí)也是孩子最喜愛(ài)的“伙伴”。精彩的動(dòng)畫(huà)片、豐富的“智力競猜”游戲、驚險的“動(dòng)物世界”都像磁鐵一樣，牢牢地吸引孩子們的目光。

雖然電視機是一個(gè)開(kāi)闊視野、增長(cháng)見(jiàn)識的好窗口，但是它同樣是孩子健康視力的最大“殺手”。長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)電視屏幕、或看電視時(shí)坐姿不正確都會(huì )使眼睛過(guò)度緊張甚至疲勞，引起近視。家長(cháng)應該幫助孩子掌握正確看電視的方法，教導孩子樹(shù)立健康用眼意識。

根據相關(guān)專(zhuān)家的介紹，家長(cháng)在教導孩子看電視時(shí)需注意以下幾點(diǎn)： 眼睛和電視屏幕一定要保持距離，一般2米左右;坐的位置要在電視機的正中前方，如果坐在旁邊，角度不小于45度;看電視的時(shí)間不宜太久，并且每半個(gè)小時(shí)休息一次。

此外當孩子看電視時(shí)室內光線(xiàn)太暗或者在晚上看電視，熒光屏與周?chē)钠聊恍纬蓮娏业膶Ρ纫矔?huì )傷害視力。僅僅開(kāi)設主燈，室內的光線(xiàn)就顯得太亮，而創(chuàng )造柔和的光線(xiàn)就需要借助專(zhuān)門(mén)輔助燈具來(lái)實(shí)現了。目前一般家庭往往在電視機的后方專(zhuān)門(mén)設置背景燈，從而有效緩解眼睛對電視的過(guò)度集中，柔化光線(xiàn)，減輕視覺(jué)疲勞。

第三、妥善保護

除了家庭外，教室是孩子另一個(gè)“房間”，是孩子成長(cháng)過(guò)程中最重要的“書(shū)房”。讀書(shū)、寫(xiě)字、看黑板都在考驗著(zhù)孩子的視力。然而近距離用眼是導致視力下降的最大因素，因此教室的照明就至關(guān)重要。

據對上海幾十所中小學(xué)教室的實(shí)地調查報告顯示，目前大部分教室存在的問(wèn)題包括教室采光狀況差、眩光問(wèn)題嚴重、黑板照明度不夠等等，情況不容樂(lè )觀(guān)。

如何在孩子的“第三個(gè)”房間妥善保護視力，針對這一問(wèn)題，一位多年從事照明設計人員告訴記者說(shuō)，教室的健康用光問(wèn)題目前已經(jīng)有了科學(xué)、系統的解決方案，包括采用經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)科學(xué)配光設計的燈具(這樣使得教室獲得足夠的照度，同時(shí)又能保證照明的均勻性，并能解決眩光帶來(lái)的影響);燈具采用高頻電子鎮流器，減少用眼疲勞；設置并合理利用自然光等等。